Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
igorfruehauf
Jurnal
Jurnal igorfruehauf
Profil igorfruehauf
|
Riwayat Berat Badan
66 sampai 70 dari 140
Halaman:
Sebelumnya
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Berikutnya
27 Agustus 2021
bom de mais acordar cedo e já bater 3000kcal as 17h. Quem aí não furou a dieta hoje?
Tambahkan Komentar
27 Agustus 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
98,4 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
27 Agustus 2021
fazendo o que tem que ser feito.
Café da manhã feio, mas que tem me dado muito resultado p/ hipertrofia, segue:
- 7 ovos inteiros
- 30g whey protein (growth)
- 2 bananas grandes
- 145g de batata doce
- 135g de arroz
Tambahkan Komentar
26 Agustus 2021
pre treino:
- 240g de batata doce
- 60g de arroz
- 210g de frango grelhado
- 40g de couve flor
Tambahkan Komentar
26 Agustus 2021
- 210g de batata doce
- 145g de arroz
- 180g de frango grelhado
- 70g de couve flor
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan igorfruehauf
Lihat Riwayat Lengkap