Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
black_26
Jurnal
Jurnal black_26
Profil black_26
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 164
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
08 Juni 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
90 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
07 September 2021
Прибавка замедлилась. 2,5кг за месяц ранее против 1кг сейчас. Калорийности 2700 становится недостаточно. Буду повышать до 2800.
Текущие параметры
Шея: 38 см
Грудь: 108 см
Бицепс: 38 см
Предплечье: 30 см
Запястье: 17 см
Талия: 90 см
Таз: 105 см
Бедро: 63 см
Голень: 38 см
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
86 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
07 Agustus 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
85 kg
0 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
17 Juli 2021
Памятник нездоровому образу жизни в советской пищевой промышленности. Сахар + маргарин...
[ЗОЖ покинул чат]
(2 komentar)
13 Juli 2021
Решил я тут провести визуальное сравнение своих разных форм и ...
И опростоволосился, потому что худеть я начал с 90 кг, но фото не сделал. Закончил худеть на 67 кг, и тоже фото не сделал. Дальше пошёл в спортзал набирать мышечную массу, и тоже фото не сделал...
Что же я тогда сравниваю сейчас? Прошлым летом в середине похудения, сам не знаю зачем я сделал фото. Выходит, что единственное сравнение я могу провести своей текущей формой относительно него.
Почему это не корректно? Надо было сравнивать ДО и ПОСЛЕ в начале и конце похудения. А ещё ДО и ПОСЛЕ начала занятий в спортзале. А выходит, что я сравниваю середину похудения с 7 месяцами в спортзале. Но, других фото нет. Поэтому хоть так.
В общем, ребят, учтите мою ошибку и не забывайте себя фиксировать (замеры и фото).
(1 komentar)
Sejarah Berat Badan black_26
Lihat Riwayat Lengkap