zwariowany - Anggota

zwariowany

Bergabung Februari 2014

Pos

632

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

77 kg

Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg

Berat badan saat ini

64,5 kg
Capaian: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

58 kg

Sisa: 6,5 kg

Ikuti

Never Back Down - Po Prostu Walcz

Wieloletni łakomczuch na detoxie :D

Sejarah Berat Badan zwariowany

	vibo69
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	dreamer1897
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu

	paskins007
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	Wandulka55
	(hanya terlihat oleh pengikut)

Lihat Semua

Kalori: 204kkal | Lemak: 4,26g | Karb: 17,94g | Prot: 22,46g

Pulpety z indyka w sosie pomidorowym.

Kalori: 396kkal | Lemak: 13,43g | Karb: 49,23g | Prot: 17,34g

Przepis na 5 placuszków.

Kalori: 136kkal | Lemak: 5,84g | Karb: 20,30g | Prot: 4,81g

Pyszne danie z fasolką szparagową w roli głównej.

Kalori: 299kkal | Lemak: 11,07g | Karb: 23,10g | Prot: 25,81g

Mega pyszne placuszki z serka wiejskiego - idealne na śniadanie lub przekąskę.

Kalori: 123kkal | Lemak: 3,38g | Karb: 23,23g | Prot: 3,78g

Fajna, rozgrzewa i syci.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Fasolka w Sosie Pomidorowym
	Mięso Mielone Wołowe Premium
	Bagel (Termasuk Bawang Merah, Poppy, Wijen) (dengan Kalsium Propionat)
	Bersepeda (Santai) - <16 km/jam
	Berdiri
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam