Daftar  |  Masuk
suzannevdv
Bergabung April 2017
Pos
406
Mengikuti
90
Pengikut
105
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg

Berat badan saat ini
75,6 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
70 kg
Sisa: 5,6 kg
Moeder van twee prachtige kids ( 8 en 10 jaar), daarnaast werk ik nog 32 uur verdeeld over 5 dagen in het onderwijs (ROC).
Daarnaast werk als ZZP-er als personal organizer & coach.
Ik probeer gemiddeld 2 tot 3 keer in de week te sporten. Hardlopen en squashen.
Een goed/gezond eetpatroon zoeken blijft helaas een lastig pakket. Soms gedisciplineerd en soms laat ik het gaan....
Maar we blijven positief!

Sejarah Berat Badan suzannevdv


Mengikuti

letsdoitnow2018
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu Down
 
Elfje69
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu Up
dani.p2
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu Up
 
annemiek rembil
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan suzannevdv

Kalori: 93kkal | Lemak: 4,73g | Karb: 6,81g | Prot: 8,10g
Puntpaprika met Champignons en Geitenkaas
Lekker licht.
Kalori: 430kkal | Lemak: 14,76g | Karb: 31,34g | Prot: 39,48g
Sugarsnaps met Kipfilet in Ketjap/Honingmarinade
Sugersnaps en kipfilet in ketjap/honingmarinade. Je kan het serveren met rijst, aardappelen, mie.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru suzannevdv


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.