Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Hidangan Utama
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: NarilyneRedlum  Sugarsnaps met Kipfilet in Ketjap/Honingmarinade
Sugersnaps en kipfilet in ketjap/honingmarinade. Je kan het serveren met rijst, aardappelen, mie.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Knoflook en kipfilet snijden.
- Knoflook, kipfilet, cayennepeper, olie, ketjap, honing in een zak doen en alles door elkaar hutselen, dit in de koelkast zetten en laten intrekken.
- Sugersnaps 5 min. koken.
- Inhoud zakje kipfilet in de pan doen en wokken.
- Daarna sugarsnaps erbij. Woksaus er bij doen.
90 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Hidangan Utama
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Camilan lezat, lembab, dan kaya serat.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 430kalori dalam 1 porsi Sugarsnaps met Kipfilet in Ketjap/Honingmarinade.
|
|
Rincian Kalori: 32% lemak, 30% karb, 38% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1798 kj
430 kkal
Lemak
14,76g
Lemak Jenuh
3,381g
Lemak tak Jenuh Ganda
2,577g
Lemak tak Jenuh Tunggal
7,55g
Kolesterol
99mg
Protein
39,48g
Karbohidrat
31,34g
Serat
4,7g
Gula
21,16g
Sodium
1105mg
Kalium
308mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (30%)
Lemak (32%)
Protein (38%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|