soucapaz - Anggota

soucapaz

Bergabung Juni 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

68 kg

Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg

Berat badan saat ini

59,5 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

53 kg

Sisa: 6,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan soucapaz

	armandafrancisco
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

	Rudolfo Dias
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

	nsangu
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu

	Niciinha
	(hanya terlihat oleh pengikut)

Lihat Semua

Kalori: 85kkal | Lemak: 4,54g | Karb: 11,42g | Prot: 1,35g

Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura.

Kalori: 134kkal | Lemak: 1,77g | Karb: 17,66g | Prot: 10,91g

Bolo de chocolate sem farinha.

Kalori: 165kkal | Lemak: 4,34g | Karb: 20,30g | Prot: 14,07g

Uma berinjela diferente e apetitosa.

Kalori: 106kkal | Lemak: 5,41g | Karb: 7,99g | Prot: 7,43g

Rápido, prático e delicioso! Pode variar os recheios.

Kalori: 104kkal | Lemak: 4,64g | Karb: 3,36g | Prot: 12,11g

Omelete de atum sem adição de gordura.

Lihat Buku Masakan Lengkap