shirleynotmeijer

Bergabung Maret 2014

Pos

138

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

75 kg

Sejauh ini Berkurang: 7 kg

Berat badan saat ini

68 kg
Capaian: Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65 kg

Sisa: 3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan shirleynotmeijer

	annemiek rembil
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	Elfje69
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

	kimmmerd
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	Dottieapple
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 117kkal | Lemak: 3,42g | Karb: 15,01g | Prot: 5,07g

Erg gezond, goedkoop en makkelijk recept voor lekker haverbrood.

Kalori: 102kkal | Lemak: 9,04g | Karb: 2,09g | Prot: 2,91g

Heerlijke, beetje kleffe, kokoscake van amandelmeel. Low carb en echt super lekker.

Kalori: 86kkal | Lemak: 4,88g | Karb: 3,96g | Prot: 6,67g

Champignons met kaas uit de oven zijn super lekkere en budget vriendelijke borrelhapjes.

Kalori: 27kkal | Lemak: 0,16g | Karb: 6,61g | Prot: 0,36g

Gezonde snacks.

Kalori: 292kkal | Lemak: 18,32g | Karb: 28,31g | Prot: 6,81g

Een smakelijke groentencurry, evt uit te breiden met vis of garnalen.

Lihat Buku Masakan Lengkap