raffaferraz - Anggota

raffaferraz

Bergabung April 2017

Pos

137

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

64,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg

Berat badan saat ini

65 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

64,5 kg

Sisa: 0,5 kg

Ikuti

Tenho 42 anos, tenho 01 filho de 09 anos. Em busca de equilíbrio......

Sejarah Berat Badan raffaferraz

	Pattyvaiserfit
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

	Fatima Melhorance
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Brenda Fanchiot
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

	Marcelo Sant’Anna
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 112kkal | Lemak: 4,61g | Karb: 15,58g | Prot: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Kalori: 169kkal | Lemak: 14,48g | Karb: 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Kalori: 99kkal | Lemak: 5,71g | Karb: 3,47g | Prot: 7,99g

Ideia deliciosa para quem faz dieta.

Kalori: 309kkal | Lemak: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalori: 226kkal | Lemak: 17,79g | Karb: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Filé de Tilápia Empanado
	H2O
	Latihan Beban (Sedang)
	Angkat Besi
	Sepeda Mesin (Stationary Bike)