nayta - Anggota

nayta

Bergabung Juni 2015

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

122,7 kg

Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg

Berat badan saat ini

115,6 kg
Capaian: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

95 kg

Sisa: 20,6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan nayta

	chesgreen
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu

	Jarone
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 15,3 kg dalam 1 minggu

	blkbear
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	smartygirlCA
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 372kkal | Lemak: 10,94g | Karb: 49,46g | Prot: 14,74g

A pasta dish made with vegetables, shrimp and angel hair pasta, sliced almonds with marinara sauce.

Kalori: 150kkal | Lemak: 7,39g | Karb: 5,40g | Prot: 7,88g

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

Kalori: 427kkal | Lemak: 45,42g | Karb: 1,82g | Prot: 4,66g

A very delicious and low carb way to enjoy chicken.

Kalori: 147kkal | Lemak: 3,05g | Karb: 5,27g | Prot: 24,12g

Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.

Lihat Buku Masakan Lengkap