mattslong81 - Anggota

mattslong81

Bergabung September 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

91,6 kg

Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg

Berat badan saat ini

79,8 kg
Capaian: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

74,8 kg

Sisa: 5,0 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan mattslong81

Kalori: 861kkal | Lemak: 35,64g | Karb: 84,04g | Prot: 49,54g

Hearty sirloin and mushroom stew with red wine and plenty of veggies.

Kalori: 279kkal | Lemak: 12,69g | Karb: 38,88g | Prot: 6,21g

Delicious granola with walnuts, almonds, pecans, raisins and of course oats.

Kalori: 236kkal | Lemak: 10,22g | Karb: 11,02g | Prot: 21,28g

A lighter version of the delicious Chinese standard dish.

Kalori: 222kkal | Lemak: 7,45g | Karb: 35,87g | Prot: 4,24g

Apple-Pecan muffins without applesauce but no less fabulous.

Lihat Buku Masakan Lengkap