maria vitamina
Bergabung Maret 2016
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Pos
14
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3
Pengikut
3
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
68 kg
Sejauh ini Berkurang:
1,1 kg
Berat badan saat ini
66,9 kg
Capaian:
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
58 kg
Sisa:
8,9 kg
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Acima de tudo sou mulher e gosto de me ver ao espelho, o problema é que nem sempre gosto do que vejo.
A minha imagem mudou, seguramente por causa da idade, do casamento, da dupla maternidade, dos hábitos mais sedentários, das horas sentada no emprego ...enfim... registei-me neste site para ver se tomo consciência das calorias que consumo e das que gasto.
É para mudar, mas não tem de ser rapidamente, nem tem de ser uma mudança radical. Já fiz dietas malucas e o que alcancei foram problemas de saúde que felizmente já ultrapassei, agora vou com calma e sem ginásio!!! A minha nutricionista chama-se internet e vou comprando alguns livros. O exercício é moderado e de preferência feito ao ar livre.
Na alimentação tento variar de forma saudável.
Sou gulosa, os doces são o meu ponto fraco.
Adoro cozinhar, experimentar receitas novas e receber amigos em casa. As festas, almoçaradas e jantaradas, são outro problema!
Acima de tudo, sou optimista e feliz, porque tenho amigos presentes e a família que constituí é um sonho tornado realidade.
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Sejarah Berat Badan maria vitamina
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fit2mom
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