line-36 - Anggota

line-36

Bergabung Februari 2020

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

111,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg

Berat badan saat ini

101,4 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

71,5 kg

Sisa: 29,9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan line-36

	Gaelle2803
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Kalori: 165kkal | Lemak: 11,98g | Karb: 4,73g | Prot: 9,60g

Une petite omelette rapide.

Kalori: 93kkal | Lemak: 3,95g | Karb: 1,84g | Prot: 12,02g

Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.

Kalori: 236kkal | Lemak: 7,75g | Karb: 28,88g | Prot: 16,57g

Plat chaud et maigre.

Kalori: 29kkal | Lemak: 1,39g | Karb: 1,86g | Prot: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

Kalori: 65kkal | Lemak: 1,66g | Karb: 9,45g | Prot: 3,56g

Des galettes simple et légère.

Lihat Buku Masakan Lengkap