Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 15 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makan Pagi
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Muffins salés utilisant des légumes frais, du thon et des oeufs.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Couper le poivron et la tomate en petits cubes.
- Dans un saladier battre les oeufs et ajouter le thon émietté ainsi que les petits cubes de légumes. Ajouter du sel et du poivre à votre convenance.
- Dans des moules à muffins (de préférence en silicone), ajouter la préparation délicatement (pour ne pas en mettre par tout) à l'aide d'une louche. Enfourner les muffins dans le four pendant 15-20 minutes à 180°C.
274 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Bonjour,
Comment savoir le nombre de calories ?
Merci
15 Jan 21 oleh anggota: nicole.dapoigny
|
Je vais essayer !
Il faut faire 6 muffins, il y as 6 portions au total. Enfin c'est ce que je comprends.
05 Sep 18 oleh anggota: seb678
|
ça m'a l'air succulent, à quoi correspond une portion?
04 Feb 18 oleh anggota: vanou3
|
Elle me semble parfaite cette recette et simple à exécuter ,je m ' en empare vite , très vite
20 Mei 17 oleh anggota: mary claudevignaud
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Roti & Produk Panggang
Makan Pagi
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 93kalori dalam 1 porsi Muffin Salé au Thon.
|
|
Rincian Kalori: 39% lemak, 8% karb, 53% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
389 kj
93 kkal
Lemak
3,95g
Lemak Jenuh
1,218g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,641g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,453g
Kolesterol
164mg
Protein
12,02g
Karbohidrat
1,84g
Serat
0,5g
Gula
1,34g
Sodium
172mg
Kalium
164mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (8%)
Lemak (39%)
Protein (53%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|