johncrumpton - Anggota

johncrumpton

Bergabung Agustus 2010

Pos

203

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

72,4 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg

Berat badan saat ini

76,1 kg
Capaian: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

67 kg

Sisa: 9,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan johncrumpton

	besnyka
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

	CatHerder
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu

Kalori: 144kkal | Lemak: 4,57g | Karb: 12,42g | Prot: 13,82g

Delicious fish with vegetables meal.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Pecans
	Coconut Milk or Cream (Liquid)
	Cuka (Sari Apel)
	Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam