gersonfer - Anggota

gersonfer

Bergabung Februari 2013

Pos

173

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

70 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg

Berat badan saat ini

66,8 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65 kg

Sisa: 1,8 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan gersonfer

	clarilaga
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 482kkal | Lemak: 23,47g | Karb: 63,01g | Prot: 10,41g

Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Glutamine Powder
	Café
	Pão Francês
	Angkat Besi
	Lari - 10 km/jam
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)