genarina - Anggota

genarina

Bergabung Mei 2017

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

67 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg

Berat badan saat ini

65,3 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

59 kg

Sisa: 6,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan genarina

	Fabi Mombaque
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

	mauraferreira
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	JOSEANNY
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu

Kalori: 169kkal | Lemak: 14,48g | Karb: 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Kalori: 119kkal | Lemak: 8,20g | Karb: 4,56g | Prot: 6,39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Kalori: 99kkal | Lemak: 5,71g | Karb: 3,47g | Prot: 7,99g

Ideia deliciosa para quem faz dieta.

Kalori: 309kkal | Lemak: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalori: 189kkal | Lemak: 16,63g | Karb: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Lihat Buku Masakan Lengkap