galeonm - Anggota

galeonm

Bergabung April 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

95 kg

Sejauh ini Berkurang: 1 kg

Berat badan saat ini

94 kg
Capaian: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65 kg

Sisa: 29 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan galeonm

	DianLozano
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

	Vinakova
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

	ClauIsis
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	PauOrva
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 135kkal | Lemak: 9,01g | Karb: 11,68g | Prot: 2,88g

Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.

Kalori: 148kkal | Lemak: 6,04g | Karb: 20,70g | Prot: 5,44g

Ensalada con una combinación deliciosa.

Kalori: 132kkal | Lemak: 3,13g | Karb: 20,91g | Prot: 3,24g

Disfruta de un delicioso helado de fresa sin sentirte culpable.

Kalori: 359kkal | Lemak: 10,46g | Karb: 51,67g | Prot: 14,42g

Ideal para el desayuno o cena.

Kalori: 95kkal | Lemak: 0,62g | Karb: 22,69g | Prot: 3,22g

Una forma deliciosa de comenzar el día llenos de energía.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Corn Tortillas
	Kopi
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)