Waktu Persiapan: 10 menit
Waktu Memasak: 2 menit
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Delicioso desayuno sin harina y poca grasa.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Mezclar el plátano con un tenedor hasta obtener una papilla sin grumos.
- Añadir el huevo y mezclar perfectamente. Puede añadir vainilla y azúcar.
- En un sartén antiadherente untar un poco de aceite, cuando este caliente coloque una porción generosa.
- Cuando salen burbujas voltear cuidadosamente el hotcacke.
- Servir. Puede acompañarlo de miel karo o así solo.
134 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Creo que tambien se le puede añadir avena licuado (seria como el suplemento de la harina)
09 Feb 18 oleh anggota: yeeenim
|
Hola, cuantos hot cakes son por porcion?
28 Apr 17 oleh anggota: Yesslia
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 135kalori dalam 1 porsi Hot Cakes sin Harina.
|
|
Rincian Kalori: 58% lemak, 34% karb, 8% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
565 kj
135 kkal
Lemak
9g
Lemak Jenuh
1,68g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
4,54g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,421g
Kolesterol
78mg
Protein
2,88g
Karbohidrat
11,68g
Serat
1,3g
Gula
6,32g
Sodium
26mg
Kalium
206mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (34%)
Lemak (58%)
Protein (8%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|