foxdarling - Anggota

foxdarling

Bergabung Maret 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

57,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg

Berat badan saat ini

52,8 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

53 kg

Sisa: 0,2 kg

Ikuti

Зовут меня Таня. Рост 164 см. Возраст 47 лет.

Sejarah Berat Badan foxdarling

	_Стройная
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	Jenny_Lu
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Kalori: 560kkal | Lemak: 14,21g | Karb: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalori: 345kkal | Lemak: 6,01g | Karb: 65,02g | Prot: 11,80g

Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.

Kalori: 252kkal | Lemak: 7,18g | Karb: 31,06g | Prot: 15,71g

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

Kalori: 53kkal | Lemak: 2,28g | Karb: 0,48g | Prot: 7,14g

Калорий мало, вкусно и сытно.

Kalori: 424kkal | Lemak: 8,93g | Karb: 34,92g | Prot: 47,63g

Рисовая мука - тот секрет идеальных сырников.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой
	Омлет
	Soft Pretzels
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam