Waktu Persiapan: 30 menit
Waktu Memasak: 50 menit
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Капусту нашинковать. Морковь натереть на мелкой терке.
- Смешать 100 мл горячей воды со специями и маслом и влить в капусту.
- Тушить до полуготовности.
- Сверху высыпать слоем рис и тушить еще 15 минут.
- Перемешать и добавить оставшуюся воду. Тушить до готовности риса.
1614 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Tinjau kembali
Я тоже долго мучалась как изменить ккал у готового блюда, попробуйте изменить в рецепте кол-во порций на 20 , тогда и будет итогово ккал приблизительно на 100г.
27 Jan 21 oleh anggota: Fat52
|
56 кал, это хорошо
14 Jul 20 oleh anggota: madika717
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 Mei 20 oleh anggota: xudeem123
|
Написано рис пропаренный ... значит белый и шлифованный. можно было сразу сгущенки налить в капусту, эффект тот же.
26 Mar 20 oleh anggota: Tibet_zz
|
Мне понравилось! ) люблю и капусту и рис, а тут они вместе вообще супер! И на 100 гр. выходит всего лишь 56 кк!)
19 Mar 20 oleh anggota: jashinakaterina
|
Суммарно выходит ~2000 граммов. Так что на 100 граммов - 56 ккал. А как это отредактировать я не знаю :(
10 Mar 20 oleh anggota: Маршбросок
|
Это 2 порции, но на сколько раз не написано, наверно на неделю? Белка конечно там практически нет. Не указано, что рис бурый или черный. С белым рисом это не диетический рецепт. Но видно, что автор старался.
19 Feb 20 oleh anggota: larisashansherova
|
что то неверно посчитано. Не может быть столько белков в овощах ))))
28 Jan 20 oleh anggota: golubisina
|
Хорошая основа для рецепта! Только вот вопрос: откуда в овощах такая каллорийность? Анализатор рецептов calorizator.ru показал 57,5 Ккалл на 100 грамм.
22 Jan 20 oleh anggota: ssregei
|
сколько грамм 1 порция???рецепт хорош...
03 Okt 19 oleh anggota: IRIHA1978
|
|
|
|
|
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Resep Terbaru
Bagi yang sedang diet keto.
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
Sarapan cepat dan enak.
|
Ini sangat mudah dan lezat.
|
|
Kirim Resep
Ringkasan Gizi:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Terdapat 560kalori dalam 1 porsi Тушеная Капуста с Рисом.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Rincian Kalori: 21% lemak, 69% karb, 10% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
2343 kj
560 kkal
Lemak
14,21g
Lemak Jenuh
1,42g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
8,69g
Lemak tak Jenuh Tunggal
2,506g
Kolesterol
0mg
Protein
14,94g
Karbohidrat
102,7g
Serat
17g
Gula
26,68g
Sodium
172mg
Kalium
1839mg
Rincian Kalori:
Karbohidrat (69%)
Lemak (21%)
Protein (10%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|