Оладьи из Овсяных Хлопьев
Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Перемешиваем тщательно все составляющие оладий и даем тесту постоять 10 минут, чтобы овсянка немного набухла.
- Выкладываем готовое тесто ложкой на горячую сковороду и выпекаем наши вкусные оладьи с двух сторон. Оладьи получаются довольно пышными, как дрожжевые.
241 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
Скажите, пожалуйста, 252 Ккал - это в одном блинчике? Из всех ингредиентов получается 5 порций - всего примерно 700 гр теста. То есть 1 блин (1 порция)= 140 гр. Я правильно считаю?
06 Feb 20 oleh anggota: Iren_Rud
|
не только диетические, но и сытные)
31 Okt 16 oleh anggota: kris170689
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Ringan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Lauk sayuran rendah kalori.
|
|
Sarapan atau camilan enak.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Sarapan panggang sederhana dan cepat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 252kalori dalam 1 porsi Оладьи из Овсяных Хлопьев.
|
|
Rincian Kalori: 26% lemak, 49% karb, 25% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1056 kj
252 kkal
Lemak
7,18g
Lemak Jenuh
1,849g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,201g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,053g
Kolesterol
46mg
Protein
15,71g
Karbohidrat
31,06g
Serat
0g
Gula
0,49g
Sodium
181mg
Kalium
12mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (49%)
Lemak (26%)
Protein (25%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|