eak1199 - Anggota

eak1199

Bergabung Mei 2017

Pos

330

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

83 kg

Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg

Berat badan saat ini

76,8 kg
Capaian: Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

72 kg

Sisa: 4,8 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan eak1199

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	anannenkova
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu

	мари ту
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

	olushka1990
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu

	Kondrov-trener
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Buku Masakan eak1199

Kalori: 314kkal | Lemak: 5,24g | Karb: 45,66g | Prot: 24,61g

Сырники Диетические

Просто, вкусно, быстро.

Kalori: 202kkal | Lemak: 12,18g | Karb: 14,77g | Prot: 11,24g

Цветная Капуста в Яйце

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kalori: 234kkal | Lemak: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalori: 102kkal | Lemak: 1,78g | Karb: 14,69g | Prot: 8,66g

Творожник с Тыквой

Творожник с тыквой и вишней.

Kalori: 77kkal | Lemak: 0,91g | Karb: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru eak1199

	Tomat
	Сыр Российский
	Хлеб Пшеничный Бездрожжевой
	Sepeda Mesin (Stationary Bike)
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam

Lihat Kalender Diet