Daftar  |  Masuk
Tambahkan ke Buku Masakan saya
Tambahkan ke Buku Harian Makanan
Hasil:
16 porsi
Waktu Persiapan:
20 menit
Waktu Memasak:
40 menit
Jenis makanan:
Roti & Produk Panggang
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Penilaian:
Average FatSecret member ranking Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
oleh anggota: Ола-ла67

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Bahan-bahan

Cara memasak

  1. В глубокую миску или вазу выливаем кефира и добавляем немного соды для гашения. Отдельно взбиваем яйцо и выливаем его в миску к кефиру. Всыпаем хлопья и манку. Нужно оставить минут на 15-20, чтобы манка слегка разбухла.
  2. Отдельно готовим яблоки — моем, чистим от кожуры и сердцевины (кожуру можно не удалять — в ней содержится полезный пектин). Небольшим количеством масла (оливкового) смазываем форму и режем на него яблоки ломтиками. Заливаем полученным тестом. И в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов.
  3. Даем пирогу остыть, аккуратно вынимаем из формы, нарезаем и наслаждаемся. К такому пирогу замечательно подойдет полезный зеленый чай или чай с имбирем. Приятного аппетита.
510 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
 

Tinjau kembali 
в 1 порции сколько грамм?
user vote
26 Feb 18 oleh anggota: nensy84
ням-ням....очень заманчивый рецептик. сегодня же испеку. только манную крупу попробую , хотя бы частично, заменить на обезж. творог)))
user vote
20 Sep 15 oleh anggota: Rada79

     
 

Tinjau kembali resep ini



Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
 

Temukan Resep Lainnya

Saring Menurut Jenis Makanan

Roti & Produk Panggang Makanan Penutup Makanan Ringan

Resep Terbaru

oleh anggota: erikaaprillia48
Bagi yang sedang diet keto.
oleh anggota: Yulanmustika
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
oleh anggota: nyonyaManis
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
oleh anggota: nabila.fithriani181
Sarapan panggang sederhana dan cepat.

Kirim Resep

Ringkasan Gizi:

Terdapat 77kalori dalam 1 porsi Диетический Пирог.
Rincian Kalori: 11% lemak, 75% karb, 14% prot.

Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
per porsi
Energi
324 kj
77 kkal
Lemak
0,91g
Lemak Jenuh
0,107g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,086g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,116g
Kolesterol
12mg
Protein
2,68g
Karbohidrat
14,31g
Serat
1,3g
Gula
4,72g
Sodium
5mg
Kalium
63mg
4%
dari AKG*
(77 kal)
4% AKG
Rincian Kalori:
 
Karbohidrat (75%)
 
Lemak (11%)
 
Protein (14%)
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori

Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.