densa1 - Anggota

densa1

Bergabung Januari 2011

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

88,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg

Berat badan saat ini

85,8 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

61,2 kg

Sisa: 24,6 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan densa1

	Wildflower22
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	photorific
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	AzMama
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	Sandi149
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 302kkal | Lemak: 17,40g | Karb: 13,73g | Prot: 22,33g

Delicious and filling salmon cakes that are sure to please.

Kalori: 114kkal | Lemak: 10,07g | Karb: 1,08g | Prot: 4,71g

If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.

Kalori: 272kkal | Lemak: 14,56g | Karb: 3,07g | Prot: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Kalori: 242kkal | Lemak: 18,66g | Karb: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalori: 814kkal | Lemak: 37,28g | Karb: 65,62g | Prot: 53,92g

Delicious turkey tacos make a family friendly substitution for traditional beef tacos.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Keto Buffalo Chicken Dip (dsb)
	Pork Rinds
	Salad Tuna
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang)
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam