cr3339 - Anggota

cr3339

Bergabung November 2018

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

100 kg

Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg

Berat badan saat ini

69,5 kg
Capaian: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63 kg

Sisa: 6,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan cr3339

	Silvi-es+
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	filnuovum
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	mexidelaiglesia
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

	Snakelite
	(hanya terlihat oleh pengikut)

Lihat Semua

Kalori: 211kkal | Lemak: 10,35g | Karb: 16,43g | Prot: 16,21g

Pizza sin harina con la masa hecha de coliflor.

Kalori: 128kkal | Lemak: 0,84g | Karb: 11,41g | Prot: 20,07g

Muy delicioso y saciante y sobre todo...bajo en calorías.

Kalori: 76kkal | Lemak: 2,57g | Karb: 6,77g | Prot: 6,27g

Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.

Kalori: 122kkal | Lemak: 2,57g | Karb: 17,99g | Prot: 11,77g

Bizcocho con yogur, claras y avena. Esponjoso.

Lihat Buku Masakan Lengkap