beoligomes - Anggota

beoligomes

Bergabung September 2017

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

64 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg

Berat badan saat ini

64,5 kg
Capaian: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

54 kg

Sisa: 10,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan beoligomes

	vijorpin
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	thata26
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	patriciacarlareis
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	Isabella Fidelis
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 189kkal | Lemak: 16,63g | Karb: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kalori: 226kkal | Lemak: 17,79g | Karb: 9,99g | Prot: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Kalori: 79kkal | Lemak: 6,78g | Karb: 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Kalori: 76kkal | Lemak: 2,52g | Karb: 8,23g | Prot: 4,37g

Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.

Kalori: 238kkal | Lemak: 13,70g | Karb: 18,31g | Prot: 12,73g

Lasanha low carb.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Not Added in Cooking)
	Caldo de Feijão com Bacon
	HIIT
	Duduk
	Angkat Besi