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Riwayat Berat Badan

Berat Awal

114 kg

Sejauh ini Berkurang: 1 kg

Berat badan saat ini

115 kg
Capaian: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

78 kg

Sisa: 37 kg

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Sejarah Berat Badan alexgalaviz

	lili7ana
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu

	DerekM1911
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	Sheila Jennifer
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Kalori: 121kkal | Lemak: 3,08g | Karb: 14,07g | Prot: 12,76g

Esta es una receta muy sana y además es deliciosa.

Kalori: 158kkal | Lemak: 5,11g | Karb: 21,64g | Prot: 7,58g

Pancake principalmente con avena y otros alimentos saludables.

Kalori: 96kkal | Lemak: 3,95g | Karb: 7,84g | Prot: 8,65g

Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.

Kalori: 100kkal | Lemak: 7,49g | Karb: 4,97g | Prot: 3,74g

Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.

Kalori: 146kkal | Lemak: 1,64g | Karb: 6,85g | Prot: 24,11g

Cocinamos pescado bajo en grasa y verduras ricas en vitaminas con una de las técnicas culinarias más sanas que sigue esta cultura: el vapor.

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