akashavamoira - Anggota

akashavamoira

Bergabung September 2017

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

89 kg

Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg

Berat badan saat ini

88,8 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

79 kg

Sisa: 9,8 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan akashavamoira

	lucianafreire
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	RicardoBatista
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Angel@fit
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 309kkal | Lemak: 17,17g | Karb: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kalori: 200kkal | Lemak: 13,83g | Karb: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalori: 382kkal | Lemak: 12,95g | Karb: 55,09g | Prot: 11,19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

Kalori: 477kkal | Lemak: 35,88g | Karb: 9,29g | Prot: 29,49g

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

Kalori: 28kkal | Lemak: 1,88g | Karb: 0,39g | Prot: 2,23g

Pão maravilha.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Kacang Tanah
	Pipoca Premium