WIVIMJ - Anggota

WIVIMJ

Bergabung April 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

73 kg

Sejauh ini Berkurang: 4 kg

Berat badan saat ini

69 kg
Capaian: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 9 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan WIVIMJ

Kalori: 210kkal | Lemak: 7,95g | Karb: 20,90g | Prot: 13,21g

Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.

Kalori: 55kkal | Lemak: 4,17g | Karb: 3,84g | Prot: 1,64g

Falso arroz de couve-flor.

Kalori: 231kkal | Lemak: 16,61g | Karb: 11,47g | Prot: 22,33g

Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.

Kalori: 176kkal | Lemak: 11,57g | Karb: 2,83g | Prot: 12,43g

Gostoso, light e substitui o pão.

Kalori: 139kkal | Lemak: 5,12g | Karb: 13,38g | Prot: 9,47g

Fácil.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Picolé Iogurte com Amora
	Saus Tomat (Kalengan)
	Cremogema Tradicional
	Angkat Besi
	Mengemudi
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)