Tom 051209 - Anggota

Tom 051209

Bergabung Januari 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

89 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

89 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

75 kg

Sisa: 14 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Tom 051209

	DanielCardenasM
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 80kkal | Lemak: 3,40g | Karb: 6,12g | Prot: 5,52g

Brot aus Magerquark und Haferkleie.

Kalori: 47kkal | Lemak: 1,46g | Karb: 7,79g | Prot: 0,55g

Kokosmakronen, ganz einfach hergestellt.

Kalori: 224kkal | Lemak: 7,61g | Karb: 26,69g | Prot: 10,52g

Rote Linsen sind nicht nur äußerst schmackhaft, sondern auch sehr gesund.

Kalori: 214kkal | Lemak: 8,93g | Karb: 5,03g | Prot: 28,09g

Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Madu
	Kentang Panggang
	Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain)
	Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang)
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam