Shelby78 - Anggota

Shelby78

Bergabung April 2010

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

73,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg

Berat badan saat ini

74,8 kg
Capaian: Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63,5 kg

Sisa: 11,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Shelby78

	thecoach
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	Jupiterlee
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 145kkal | Lemak: 5,07g | Karb: 21,49g | Prot: 5,00g

Roasted cauliflower, potatoes and peas with an Indian flair.

Kalori: 242kkal | Lemak: 18,66g | Karb: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kalori: 238kkal | Lemak: 20,06g | Karb: 6,06g | Prot: 10,55g

For mashed potato cravings this no nonsense mock recipe hits the spot.

Lihat Buku Masakan Lengkap