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Pau Araya

Bergabung Juli 2015

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Riwayat Berat Badan

Berat Awal

70 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg

Berat badan saat ini

71,5 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 11,5 kg

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Despues de una cirugia bariatrica en la que perdí 35 kilos, tuve a mi tercer hijo <3 quien me "regaló" unos kilitos y tambien volví a algunos malos hábitos alimenticios que me han hecho ganar peso. Ahora enfocada a tener mi peso adecuado para estar saludable y sentirme mejor!

Sejarah Berat Badan Pau Araya

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	Ramon_Cornejo
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

	MARJOVL25
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu

	Hilda Margaret
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

	clauditz
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

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Buku Masakan Pau Araya

Kalori: 462kkal | Lemak: 3,92g | Karb: 99,71g | Prot: 13,51g

Batido de Frutas con Avena

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

Kalori: 58kkal | Lemak: 0,91g | Karb: 13,42g | Prot: 1,95g

Galletas de Avena y Plátano

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Kalori: 30kkal | Lemak: 0,42g | Karb: 6,33g | Prot: 0,75g

Galletas de Avena y Fruta Light

Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.

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