Batido de Frutas con Avena
Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 2 menit
Jenis makanan:
Makanan Ringan
Minuman
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: urb4nn  Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Picar ambas frutas en trozos pequeños.
- Colocar las frutas, la leche y la avena en la licuadora, puede endulzarse con miel si se prefiere.
- Licuar durante 1 minuto y servir en 2 porciones durante el dia.
194 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
 Tinjau kembali
ñomi ñomi se ve muy rico, tengo todos los ingredientes... ahora a prepararlo :P
13 Jul 16 oleh anggota: adabirmingham
|
Me agrada! se ve bueno, aunque igual es bien calórico
Saludos
05 Agu 15 oleh anggota: Pedro456
|
Cuantas porciones da???
29 Jul 15 oleh anggota: pato1976
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makanan Ringan
Minuman
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Sarapan atau snack menggunakan 4 bahan.
|
|
Sehat, enak dan mudah disiapkan.
|
|
Kue pisang cup
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 462kalori dalam 1 porsi Batido de Frutas con Avena.
|
|
Rincian Kalori: 7% lemak, 82% karb, 11% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1933 kj
462 kkal
Lemak
3,92g
Lemak Jenuh
0,831g
Lemak Trans
0g
Lemak tak Jenuh Ganda
1,356g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,348g
Kolesterol
0mg
Protein
13,51g
Karbohidrat
99,71g
Serat
10,9g
Gula
55,42g
Sodium
69mg
Kalium
581mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (82%)
Lemak (7%)
Protein (11%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|