Niena22 - Anggota

Niena22

Bergabung September 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

73 kg

Sejauh ini Berkurang: 2 kg

Berat badan saat ini

75 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63,5 kg

Sisa: 11,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Niena22

Kalori: 72kkal | Lemak: 7,81g | Karb: 0,33g | Prot: 0,59g

A easy and quick to prepare snack.

Kalori: 91kkal | Lemak: 7,67g | Karb: 3,66g | Prot: 3,55g

Homemade with none of the unhealthy additions.

Kalori: 151kkal | Lemak: 2,65g | Karb: 26,80g | Prot: 6,50g

Brown rice, corn and red kidney bean salad with creamy avocado.

Kalori: 133kkal | Lemak: 8,89g | Karb: 3,31g | Prot: 10,02g

Low carb breakfast muffins with egg, bacon and veggies. Yum.

Kalori: 574kkal | Lemak: 20,35g | Karb: 73,70g | Prot: 33,45g

Halved butternut filled with ostrich mince.

Lihat Buku Masakan Lengkap