Brown Rice, Bean & Corn Salad
Waktu Persiapan: 1 jam
Waktu Memasak: 40 menit
Jenis makanan:
Lauk Pauk
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
oleh anggota: Mariaanfb  Brown Rice, Bean & Corn Salad
Brown rice, corn and red kidney bean salad with creamy avocado.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Cook rice or use leftover brown rice, fry corn and combine other ingredients.
- Add salt and pepper to taste.
104 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Lauk Pauk
Salad dan Salad Dressing
Makan Siang
Resep Terbaru
|
Sarapan cepat dan enak.
|
|
Manis, lezat dan rendah kalori.
|
|
Sederhana, enak dan sedikit manis.
|
|
Cemilan yang simple, sehat dan mudah dibuat.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 151kalori dalam 1 porsi Brown Rice, Bean & Corn Salad.
|
|
Rincian Kalori: 15% lemak, 68% karb, 17% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
632 kj
151 kkal
Lemak
2,65g
Lemak Jenuh
0,408g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,594g
Lemak tak Jenuh Tunggal
1,442g
Kolesterol
0mg
Protein
6,5g
Karbohidrat
26,8g
Serat
5,3g
Gula
1,63g
Sodium
127mg
Kalium
407mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (68%)
Lemak (15%)
Protein (17%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|