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MarySilver

Bergabung September 2013

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Riwayat Berat Badan

Berat Awal

113 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

113 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

100 kg

Sisa: 13 kg

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Sejarah Berat Badan MarySilver

Kalori: 450kkal | Lemak: 21,03g | Karb: 33,89g | Prot: 34,47g

Gefüllter Hokkaido.

Kalori: 214kkal | Lemak: 8,93g | Karb: 5,03g | Prot: 28,09g

Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.

Kalori: 614kkal | Lemak: 25,16g | Karb: 45,27g | Prot: 26,28g

Zubereitung von Leichte Gemüse-Puten-Pfanne.

Kalori: 438kkal | Lemak: 32,02g | Karb: 23,41g | Prot: 17,61g

Leckeres Gemüse mit Schafskäse.

Kalori: 245kkal | Lemak: 11,82g | Karb: 26,55g | Prot: 8,63g

Mächtig, aber lecker. Als Hauptgericht oder Beilage. Etwas kalorienreduziert durch Kondensmilch statt Sahne.

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