Marcelo Macedo - Anggota

Marcelo Macedo

Bergabung Desember 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

97,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg

Berat badan saat ini

87,7 kg
Capaian: Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

70 kg

Sisa: 17,7 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Marcelo Macedo

	kkzuza
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

	renataaran
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Kalori: 175kkal | Lemak: 5,51g | Karb: 28,00g | Prot: 6,60g

Ótimo para o café da manhã, sacia a fome e ajuda a comer pouco durante as refeições.

Kalori: 80kkal | Lemak: 4,96g | Karb: 4,66g | Prot: 3,48g

Sobre a receita: Esse peixe vai ao forno e é super fácil de fazer.

Kalori: 68kkal | Lemak: 2,43g | Karb: 2,93g | Prot: 8,11g

Frango com creme de cebola.

Kalori: 149kkal | Lemak: 4,13g | Karb: 8,47g | Prot: 20,46g

Uma delicia e com poucas calorias.

Kalori: 222kkal | Lemak: 1,95g | Karb: 46,45g | Prot: 9,68g

Fresco, saudável e muito gostoso.

Lihat Buku Masakan Lengkap