Kratos - Anggota

Kratos

Bergabung November 2009

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

146,5 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

146,5 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

93,0 kg

Sisa: 53,5 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Kratos

	sjcollins1999
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Kalori: 62kkal | Lemak: 5,83g | Karb: 1,40g | Prot: 0,93g

An easy, low calorie, homemade ranch salad dressing.

Kalori: 223kkal | Lemak: 5,88g | Karb: 40,17g | Prot: 3,30g

Classic banana bread (or muffins) with a twist.

Kalori: 166kkal | Lemak: 5,69g | Karb: 24,43g | Prot: 7,31g

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Kalori: 397kkal | Lemak: 17,66g | Karb: 26,41g | Prot: 30,50g

Delicious burger with turkey, Mexican cheese, salsa, lettuce and tomato in a tortilla.

Kalori: 177kkal | Lemak: 6,38g | Karb: 11,63g | Prot: 17,28g

Flavorful twist on a low fat burger.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Buah Anggur
	Cheddar Cheese Pretzel
	Melon-Pineapple (Bottle)
	Lari - 10 km/jam
	Pelatihan Sirkuit
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)