Kat-ya - Anggota

Kat-ya

Bergabung Juli 2015

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

89,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg

Berat badan saat ini

103 kg
Capaian: Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

80 kg

Sisa: 23 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Kat-ya

	Юлиана30
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

	Ovibest
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	karpN
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	Cnhew
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 118kkal | Lemak: 1,68g | Karb: 12,57g | Prot: 12,28g

Вкусный пирог с высоким содержанием белка.

Kalori: 77kkal | Lemak: 1,37g | Karb: 3,25g | Prot: 12,33g

Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.

Kalori: 233kkal | Lemak: 11,52g | Karb: 19,26g | Prot: 15,51g

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

Kalori: 144kkal | Lemak: 8,14g | Karb: 4,48g | Prot: 13,20g

Идеальный вариант для сытного завтрака.

Kalori: 143kkal | Lemak: 1,17g | Karb: 28,42g | Prot: 7,10g

Это очень вкусно.

Lihat Buku Masakan Lengkap