Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
Hbear
Hbear
Bergabung Januari 2009
Pos
58
Mengikuti
5
Pengikut
7
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg

Berat badan saat ini
86,2 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
74,8 kg
Sisa: 11,3 kg
I have struggled for years with my weight and eating disorders. Now I want my self esteem and life back. I just realized that I have to stop blaming everything around me and know that I am the only one holding me back.

I am ready to start living again.

Sejarah Berat Badan Hbear

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

radiochick
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu Down
 
muffin top
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu Up
GilmoreGirl
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu Up
 
GUTIERREZ97
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu Down
Lihat Semua

Buku Masakan Hbear

Kalori: 272kkal | Lemak: 6,15g | Karb: 49,45g | Prot: 7,40g
Creamy Baked Oatmeal
Homemade baked oatmeal with raisins, cinnamon, brown sugar and pecans.
Kalori: 209kkal | Lemak: 9,05g | Karb: 22,30g | Prot: 9,79g
Mushroom & Rice Casserole
Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.
Kalori: 225kkal | Lemak: 9,15g | Karb: 18,18g | Prot: 16,36g
Brown Sugar Crusted Salmon
Baked salmon encrusted in brown sugar, Dijon mustard and lemon juice.
Kalori: 56kkal | Lemak: 2,82g | Karb: 3,91g | Prot: 3,79g
Jalapeno Poppers
These baked and battered poppers have minimal points but maximum flavor.
Kalori: 362kkal | Lemak: 5,06g | Karb: 63,33g | Prot: 19,50g
Black Beans & Corn Salsa Salad
Different take on a taco salad with lean beef, black beans, cheese and salsa.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Hbear

  Anggur Pinot Gris (Grigio)
  Daisy Go Rounds
  Turkey Slices + Cheddar
  Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
  Tari (Gerak Lambat)
  Pekerjaan Rumah Tangga
Lihat Kalender Diet
Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia