Giusyferrari - Anggota

Giusyferrari

Bergabung Juni 2016

Pos

271

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

71,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg

Berat badan saat ini

67 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

65 kg

Sisa: 2 kg

Ikuti

Eta 49 ....altezza 173 .....peso......... Attività fisica Sala pesi 4 volte la settimana ......

Sejarah Berat Badan Giusyferrari

	Rosanna25
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	cesareliaci
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

	Lunarel
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

	pretta2
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 209kkal | Lemak: 1,01g | Karb: 33,09g | Prot: 15,66g

Pancakes sani e light.

Kalori: 119kkal | Lemak: 1,05g | Karb: 24,05g | Prot: 4,33g

Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.

Kalori: 232kkal | Lemak: 3,37g | Karb: 44,53g | Prot: 8,16g

Semplice, poco calorico e gustoso.

Kalori: 89kkal | Lemak: 0,34g | Karb: 20,52g | Prot: 1,02g

Per questa torta molto semplice da fare.

Kalori: 197kkal | Lemak: 1,69g | Karb: 20,79g | Prot: 16,87g

Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Cooked Summer Squash
	Minyak Zaitun Ekstra Virgin
	Banana
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Sepeda Mesin (Stationary Bike)