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Dodo368
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg

Berat badan saat ini
58,2 kg
Capaian: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
52 kg
Sisa: 6,2 kg
Mit meinen 29 Jahren kannte ich es noch nie, sonderlich schlank zu sein. Ich habe schon immer zu den etwas kräftigeren Mädchen gehört, wobei ich mich nicht unbedingt als dick bezeichnen würde.
Aber so richtig wohl gefühlt habe ich mich nie und dass ich Essen wirklich liebe und genieße, hat nicht gerade dazu beigetragen, dass ich schlanker wurde.

Vor etwa 7 Jahren dann habe ich beschlossen abzunehmen, und bin von 63 Kilo auf 55 Kilo, wobei es nicht lange bei den 55 Kilo blieb. Dennoch hatte ich gute 58kg auf der Waage und war zufrieden. Dann kam wieder die Faulheit, der Alltag mit wenig bis keiner Bewegung und das Beziehungsbäuchlein.

Jetzt soll es endgültig ein Ende haben. Ich hatte ein neues Hoch erreicht und wog 67 Kilo bei 160cm. Mit FatSecret habe ich nun die ersten 7 Kilo runter und den ersten Meilenstein erreicht!

Ich freue mich weiterhin auf die Motivation und Unterstützung durch die Community!

Sejarah Berat Badan Dodo368


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lisa_maries
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu Down
   

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Kalori: 218kkal | Lemak: 12,98g | Karb: 10,91g | Prot: 13,55g
Eiersalat
Eiersalat mit Äpfeln.
Kalori: 91kkal | Lemak: 5,17g | Karb: 1,50g | Prot: 9,02g
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Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
Kalori: 447kkal | Lemak: 2,99g | Karb: 76,47g | Prot: 26,94g
Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
Kalori: 382kkal | Lemak: 16,07g | Karb: 29,17g | Prot: 28,78g
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Nudel-Auflauf mit Tomaten und Hähnchen.
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