Das_Ruh - Anggota

Das_Ruh

Bergabung Februari 2023

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

81,3 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg

Berat badan saat ini

78 kg
Capaian: Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

66,3 kg

Sisa: 11,7 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Das_Ruh

Kalori: 130kkal | Lemak: 1,59g | Karb: 17,89g | Prot: 9,50g

Leckerer, einfacher und kalorienarmer Snack.

Kalori: 207kkal | Lemak: 4,76g | Karb: 20,03g | Prot: 20,03g

Kalorienarmes leckeres Dessert.

Kalori: 540kkal | Lemak: 39,02g | Karb: 12,16g | Prot: 34,82g

Cremige, gesunde und leckere Lasagne ohne Nudeln.

Kalori: 341kkal | Lemak: 5,15g | Karb: 63,12g | Prot: 13,39g

Frühstück mal anders.

Kalori: 363kkal | Lemak: 19,19g | Karb: 29,64g | Prot: 17,86g

Der ideale Snack zum kalt oder warm essen.

Lihat Buku Masakan Lengkap