Waktu Persiapan: 5 menit
Waktu Memasak: 10 menit
Jenis makanan:
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
|
Frühstück mal anders.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Quinoa mit heißem Wasser waschen, abtropfen lassen. Die Milch zum kochen bringen, den Quinoa, Rosinen, den klein geschnittenen Apfel hinzugeben.
- 5 min köcheln lassen, bis die Milch fast aufgesogen ist. Nach belieben mit Honig, braunem Zucker süßen und Zimt hinzufügen.
- Vom Herd nehmen noch 10min stehen lassen und heiß servieren. Guten Appetit.
84 anggota telah menambahkan resep ini ke buku masak mereka
|
| |
|
|
| |
Tinjau kembali resep ini
Anda harus masuk untuk meninjau resep ini. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|
Temukan Resep Lainnya
|
Saring Menurut Jenis Makanan
Makan Pagi
Resep Terbaru
|
Camilan lembab, sehat dan lezat.
|
|
Minuman sehat dari buah dan sayuran.
|
|
Hidangan untuk makan siang dengan s rendah.
|
|
Enak dan sedikit manis, cocok untuk camilan atau sarapan.
|
|
Kirim Resep
|
Ringkasan Gizi:
|
 |
Terdapat 341kalori dalam 1 porsi Süßes Quinoa.
|
|
Rincian Kalori: 13% lemak, 72% karb, 15% prot. |
|
Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
1427 kj
341 kkal
Lemak
5,15g
Lemak Jenuh
1,689g
Lemak tak Jenuh Ganda
0,06g
Lemak tak Jenuh Tunggal
0,015g
Kolesterol
0mg
Protein
13,39g
Karbohidrat
63,12g
Serat
3,1g
Gula
27,24g
Sodium
3mg
Kalium
225mg
|
Rincian Kalori:
Karbohidrat (72%)
Lemak (13%)
Protein (15%)
|
|
*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
|