Anna Paulla Alves

Bergabung Desember 2013

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Riwayat Berat Badan

Berat Awal

94,4 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg

Berat badan saat ini

92,9 kg
Capaian: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

86 kg

Sisa: 6,9 kg

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Buku Masakan Anna Paulla Alves

Kalori: 195kkal | Lemak: 10,32g | Karb: 21,41g | Prot: 6,39g

Macarrão de Abobrinha e Cenoura

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Kalori: 138kkal | Lemak: 12,70g | Karb: 2,02g | Prot: 4,41g

Bolo de Amêndoas

É uma sobremesa favorita.

Kalori: 265kkal | Lemak: 14,75g | Karb: 28,00g | Prot: 6,20g

Bolo de Caneca Especial

Bolo feito com azeite e leite desnatado.

Kalori: 107kkal | Lemak: 6,30g | Karb: 12,32g | Prot: 6,79g

Mousse de Chocolate de Chia

Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo.

Kalori: 144kkal | Lemak: 12,42g | Karb: 4,65g | Prot: 4,94g

Bolo de Amendoim

Proteína low carb microondas.

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	Kopi dengan Gula
	Queijo Mussarela (18g)
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