Mousse de Chocolate de Chia
Jenis makanan:
Makanan Penutup
Makanan Ringan
Makan Pagi
Penilaian:
Nilai Rata-rata Anggota FatSecret
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oleh anggota: Limezest  Mousse de Chocolate de Chia
Essa mousse fica na consistência perfeita e é uma opção saudável (não necessariamente menos calórica) pois a chia é muito nutritiva e garante a saciedade por mais tempo.
Bahan-bahan
Cara memasak
- Coloque todos os ingredientes em um copo com tampa e agite muito bem. Ou coloque em uma vasilha e mexa bastante com a colher, até o cacau misturar bem no leite e a semente de chia ficar bem soltinha (não formar grumos).
- Distribua em potinhos pequenos, de modo que dê 5 ou 6 porções.
- Deixe na geladeira. Em 15 minutos estará pronto. Deve ser armazenado em geladeira.
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Kirim Resep
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Ringkasan Gizi:
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Terdapat 107kalori dalam 1 porsi Mousse de Chocolate de Chia.
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Rincian Kalori: 43% lemak, 37% karb, 20% prot. |
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Informasi Gizi
Ukuran Porsi
per porsi
Energi
446 kj
107 kkal
Lemak
6,3g
Lemak Jenuh
1,152g
Lemak Trans
0g
Kolesterol
0mg
Protein
6,79g
Karbohidrat
12,32g
Serat
7,5g
Gula
0,08g
Sodium
52mg
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Rincian Kalori:
Karbohidrat (37%)
Lemak (43%)
Protein (20%)
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*Berdasarkan AKG dari 2000 kalori
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