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Agnes M.
Bergabung Oktober 2017
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg

Berat badan saat ini
83,2 kg
Capaian: Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
70 kg
Sisa: 13,2 kg
Ich heiße Agnes, bin Jahrgang 1980, 1,83m groß und wohne (mehr oder minder) in Stuttgart. Beruflich bin ich Bürohengst in der Software-Entwicklung eines Maschinenbau-Unternehmens.
Im Mai 2018 passte mir kaum noch eine meiner Hosen: Mit knapp 85 kg und einem BMI von knapp 25 war ich aus meinen Klamotten "rausgewachsen". 🐳

- Zielsetzung zunächst mal: 10 kg abnehmen, also auf 75 kg (= BMI 22,4)
- Im Juli 2018 waren die ersten 4 Kilo weg. Dann ging es eine Weile nicht so wirklich voran, weil mich der Elan verlassen hat...
- Etwas weiter aber ging es dann doch: Seit März 2019 bin ich U80 geblieben!
- Im Juni 2019 blitzte kurz mal die 75 vor dem Komma auf. Leider aber schwankte mein Gewicht in den Monaten darauf trotzdem immer wieder noch um die 77 kg...
- Anfang November 2019 habe ich die 75 kg geknackt! 🏆 (Ob trotz oder wegen einer lästigen Erkältung muss sich noch zeigen...)
- Mal sehen, ob ich noch ein bisschen Richtung 70 kg komme. Das entspräche dann immer noch einem BMI über 20 und ließe etwas Luft nach oben. Habe mal mein Ziel entsprechend angepasst...

Sejarah Berat Badan Agnes M.


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Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu Down
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Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu Up
 
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Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan Agnes M.

Kalori: 422kkal | Lemak: 2,84g | Karb: 79,22g | Prot: 22,68g
Gebackener Quark
Schmeckt gut.
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