Маршбросок

Bergabung September 2014

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

62 kg

Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg

Berat badan saat ini

63,4 kg
Capaian: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 3,4 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan Маршбросок

	moisevna
	(hanya terlihat oleh pengikut)

Kalori: 560kkal | Lemak: 14,21g | Karb: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalori: 129kkal | Lemak: 7,25g | Karb: 12,56g | Prot: 2,91g

Густой томатный суп.

Kalori: 215kkal | Lemak: 5,11g | Karb: 22,75g | Prot: 16,88g

Традиционная окрошка на квасе с кефиром.

Kalori: 170kkal | Lemak: 1,38g | Karb: 14,84g | Prot: 23,95g

Куриное филе в соусе.

Kalori: 49kkal | Lemak: 0,17g | Karb: 10,51g | Prot: 0,64g

Согревающий апельсиновый коктейль.

Kalori: 127kkal | Lemak: 3,58g | Karb: 11,73g | Prot: 12,22g

Борщ с куриным мясом.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Рахат-Лукум
	Манго Кубики VG
	Адыгейский Сыр
	Treadmill
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)