Daftar  |  Masuk
Елена1904
Bergabung Maret 2018
Pos
570
Mengikuti
30
Pengikut
90
Riwayat Berat Badan

Berat Awal
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg

Berat badan saat ini
54 kg
Capaian: Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
50 kg
Sisa: 4 kg
Добрый день. Меня зовут Елена, мне 49 лет, рост 160, вес 50-53 кг. Я из города Екатеринбурга.У меня замечательный муж, 2 взрослые дочери и 2 внука. Я очень люблю пешие прогулки, каждый день, в любую погоду до работы и с работы я хожу пешком, в общем это 8 км 600 м. А потом 2-3 раза в неделю вечерние пробежки. Так же с мужем любим покататься на самокатах.Я за здоровый образ жизни.

Sejarah Berat Badan Елена1904


Mengikuti

Нету
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu Down
 
zhu59rus
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu Down
inaychukov
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu Up
 
Dobrik32rus
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan Елена1904

Kalori: 272kkal | Lemak: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalori: 94kkal | Lemak: 2,71g | Karb: 13,26g | Prot: 4,18g
Овсяный Пирог с Бананом
Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.
Kalori: 73kkal | Lemak: 2,72g | Karb: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kalori: 234kkal | Lemak: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kalori: 145kkal | Lemak: 2,68g | Karb: 16,27g | Prot: 16,82g
Рулет из Лаваша с Творогом
Низкокалорийный завтрак или десерт.
Lihat Buku Masakan Lengkap

Makanan & Latian Terbaru Елена1904


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.