|
Калории это конечно важная вещь, но не стоит забывать о пищевом разнообразии. Во-первых, это вкусно, во-вторых, однообразное питание одним геркулесом на воде с очень большой вероятностью приведет к скорому срыву. Да и организму от монодиеты больше вреда чем пользы. К.465 Б.29 Ж.30. У.20
|
1545 kkal
|
Lemak: 56,67g | Prot: 71,42g | Karb: 179,78g.
Makan Pagi: Кекс с Изюмом, Морковные Котлеты. Makan Siang: Говяжья Котлета на Пару, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красное Яблоко, Свиной Бульон, Вологодская Ягода Грибы Белые Быстрозамороженные Резаные, 4 Сезона Гювеч. Makan Malam: Банановые творожники. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
У меня монодиеты провоцируют уныние и срыв. Во всем мера нужна. Ну и питаться вкусно как-то веселей)
26 Apr 18 oleh anggota: know-all
|
know-all, Вот и у меня так же - как-то сел на гречку, но через четыре дня плюнул и начал есть всё подряд) А всего по чуть-чуть и сытно, и вкусно и душевно приятно) Вот, к примеру, 👆 вот это завтрак что на фото, вроде всего мало, но даже я наелся и получил чувство сытости, а не наполнения)
26 Apr 18 oleh anggota: AlexShnaidr
|
а мне нравится монопитание( напрягаться не надо
26 Apr 18 oleh anggota: IStoneFree
|
IStoneFree, Разумеется, каждый выбирает под свои привычки и вкусы) Я не очень жалую монодиеты по причине лишения организма полезных микроэлементов и витаминов. Да, на одной моркве и гречке проще и легче сбросить вес, но можно и навредить организму.
26 Apr 18 oleh anggota: AlexShnaidr
|
26 Apr 18 oleh anggota: Ylechka_48
|
Ylechka_48, Больше люблю простые рецепты и чтобы вкус у каждого продукта ощущался)
26 Apr 18 oleh anggota: AlexShnaidr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexShnaidr
|